6 ลักษณะของน้ำดื่มที่มีคุณประโยชน์กับร่างกายมนุษย์
นอกจากน้ำจะช่วยดื่ม
เพื่อดับกระหาย ยังเป็นน้ำที่มีคุณค่าต่อร่างกายอีกด้วย
ลักษณะของน้ำดื่มที่มีคุณประโยชน์กับร่างกายมนุษย์ มีดังนี้
1. ปราศจากสารปนเปื้อนทางเคมี และสารอินทรีย์ต่าง ๆ อาทิ
เชื้อจุลินทรีย์ โลหะหนัก สารเคมี
2. ประกอบด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย อาทิ โปแตสเซียม
แมกมีเซียม แคลเซียม เป็นต้น การที่น้ำมีแร่ธาตุละลายอยู่
มากจะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว นอนหลับ สดใส กระปรี้
กระเปร่า ลดคอลเลสเตอรอลและจิตใจสงบผ่อนคลาย
3. มีโครงสร้างโมเลกุลขนาดเล็ก
ทำให้แทรกซึมสู่เซลล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และสามารถ นำพาสาร อาหาร
และออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้อย่างทั่วถึง และนำพาของเสีย
ออกมาจากเซลล์ไปทิ้งได้
4. มีความกระด้างของน้ำปานกลาง มีประจุไฟฟ้าสูงและเป็นสื่อนำความร้อนที่ดี
5. มีความเป็นด่างอ่อน ๆ โดยมีค่าความเป็นกรด – ด่างระหว่าง pH 7.25 – 8.50 เพื่อช่วยกำจัดความ
เป็นกรด และของเสียในร่างกาย ทำให้ร่างกายมีภาวะที่สมดุล
6. มีปริมาณออกซิเจนเจือปนอยู่ด้วยสูง วัดค่าได้ประมาณ 5 มิลลิรัม ต่อลิตรหรือมากกว่า
ที่มา : หนังสือ Water for Life น้ำดื่มในอุดมคติ
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น